Tornare al Centro
Online su Zoom · Ottobre — Dicembre

Quando qualcosa cambia,
tornare al centro è possibile.

Un percorso di 7 incontri online che unisce Pilates e mental coaching, per accompagnarti con delicatezza attraverso i momenti di perdita e trasformazione. Un mercoledì sera alla volta.

Offerta

€90 €70 iscrivendoti entro il 15 settembre

Incontri
7 lezioni
Quando
Mercoledì sera
Dove
Live su Zoom
Donna che pratica Pilates a casa seguendo una lezione online su Zoom

“Ci sono stagioni della vita in cui il corpo si irrigidisce e la mente resta indietro. Non serve forzare: serve tornare a sentirsi.”

Il percorso

Tre movimenti, un unico filo.

Ogni incontro alterna una sessione di Pilates dolce a uno spazio di mental coaching guidato. Nessuna performance: solo cura, ritmo e continuità.

Ritrovare il corpo

Il Pilates come luogo sicuro dove respirare, sciogliere le tensioni e sentirsi di nuovo presenti.

Dare parole

Momenti di mental coaching per accogliere ciò che stai attraversando, senza fretta e senza giudizio.

Rimettersi in movimento

Piccoli passi concreti, settimana dopo settimana, per tornare a scegliere la direzione.

Le tappe

Sette settimane per ritrovarti.

  1. 01

    Incontri 1 — 2

    Accogliere

    Costruiamo la base: respiro, radicamento, ascolto del corpo. Un primo spazio protetto in cui fermarsi.

  2. 02

    Incontri 3 — 5

    Attraversare

    Il movimento diventa più fluido e il coaching lavora su ciò che pesa: memoria, emozioni, resistenze.

  3. 03

    Incontri 6 — 7

    Ricentrarsi

    Forza, stabilità e una nuova immagine di sé. Chiudiamo il percorso con strumenti da portare con te.

Come funziona

Da casa tua, con il gruppo accanto.

Live su Zoom

Nessuna registrazione anonima: ci vediamo davvero, in diretta.

Ogni mercoledì sera

Un appuntamento fisso da ottobre a dicembre, per dare ritmo alle settimane.

Serve poco

Un tappetino, abbigliamento comodo e un angolo tranquillo di casa.

Gruppo raccolto

Numero chiuso di partecipanti, per poter seguire ciascuno davvero.

Per chi è

Se stai attraversando un cambiamento.

  • Hai vissuto una perdita o una separazione e senti il corpo “fermo”.
  • Vorresti uno spazio settimanale tuo, senza dover spiegare nulla.
  • Cerchi un movimento gentile, adatto a ogni livello.
  • Hai voglia di rimetterti in ascolto, con calma e senza giudizio.
Iscrizione

Inizia il tuo percorso.

I posti sono limitati per mantenere il gruppo raccolto. Dopo l'iscrizione ricevi via email il link Zoom e tutti i dettagli.

Sconto early bird · entro il 15 settembre
€90€70/ percorso completo

7 incontri live · Pilates + mental coaching

Risparmi €20 iscrivendoti entro il 15 settembre. Dopo questa data il percorso costa €90.

  • 7 lezioni su Zoom, ogni mercoledì sera
  • Sessioni di Pilates adatte a ogni livello
  • Spazi di mental coaching guidato
  • Materiali e suggerimenti tra un incontro e l'altro

Pagamento sicuro con Stripe

Domande frequenti

Tutto quello che serve sapere.